Preparación y acondicionamiento fisico

Como ya os adelantamos por mail y en reuniones posteriores, el club ha decidido implantar este año ejercicios de preparación y acondicionamiento físico. A partir del 1 de octubre, queremos poner en marcha una iniciativa destinada a nuestros jugadores femeninos y masculinos de edad infantil, cadete y juvenil.

En el club creemos conveniente intensificar este aparatado, el programa sera individualizado, el motivo no es otro que ganar en fondo físico y lo mas importante que es la prevención de lesiones, el programa estará dirigido por Agus Bou

Conseguiremos una más amplia base de la aptitud física de nuestros jugadores, lo que repercutirá muy favorablemente en su salud no solo a lo largo de su carrera balonmanística, sino también en su vida deportiva y general,
Consideramos que el tiempo “neto” dedicado al entrenamiento de carácter físico no suele ser suficiente, ni mucho menos “lo recomendable” para obtener mejoras en el rendimiento deportivo;
Complementaremos el trabajo físico específico para el balonmano que se realiza en los entrenamientos, con un trabajo físico más general realizado por profesionales del preparación física, y será realizado con medios y herramientas más adecuados que los que disponemos en el entrenamiento.
Dotaremos a nuestros jóvenes de una mayor cultura y conocimiento de los métodos de preparación física general, lo que redundará en una mayor motivación en su vida deportiva y un menor riesgo de adoptar “atajos” para favorecer su preparación física.
Conseguiremos que nuestros jugadores finalicen su etapa de formación (juveniles) con niveles óptimos de fuerza, resistencia, etc. Y se integren en los equipos seniors cercanos a la plenitud de su aptitud física, donde los entrenamientos tienen una mayor carga e intensidad.

Para la consecución de este objetivo, hemos planteado dos dias Martes y Jueves, si por algún motivo estos dias no fuesen bien os podréis poner en contacto con Agus, y mirar que opciones os puede proponer